بيتحرکي همچنين ميتواند منجر به ضعف عضلات و بدفرم شدن عضلات شود. ورزش کر...
بيتحرکي همچنين ميتواند منجر به ضعف عضلات و بدفرم شدن عضلات شود. ورزش کر...
قوز پشتی عمدتا به دلیل کم تحرکی و ضعف عضلات ایجاد می شود تمریناتی مفید برای ...
نام پیلاتس به افتخار ژوزف پیلاتس بر دانش کنترل بدن یا کنترولوژی اطلاق گردی...
تمرین های تنفسی ، از انواع ورزش هایی است که هوای بیشتری را به ریه های وارد کرده...
ورزش براي افراد 60 سال به بالا:ورزش سبب افزايش قدرت استخوانها و كند كردن روند پ...
شما همین الان تمرینات ورزشی خود را به پایان رسانده اید و در عضلات خود احساس فش...
همانطور که می دانید ورزش در کنار تغذیه مناسب و مصرف منظم دارو (قرص یا انسولین) ...
بهترین راه ایجاد انگیزه برای ورزش کردن، آشنایی با اهداف آن است. اگر شما بخواه&...
ورزش در درمان بسياري از بيماريها از جمله افسردگي تاثير بسزايي دارد. 30 دقی...
تحقیقات نشان داده است که کودکان، فعال بودن را از والدین خود یاد می گیرند؛ ...
سلولیت به تجمع بد شکل چربیهایی گفته میشود که در سوخت و ساز آنها اختلال به وج...
ورزش هاي جلو گيري از پيري چشم پوست اطراف چشم نازكترین و شكننده ترین پوست د...
علایم اصلی در رفتگی شانه شانه متحرک ترین مفصل بدن است. این مفصل میتواند در خ...
تمرین های ورزشی برای تقویت ریه احتمالا هیچ وقت به مهم بودن حجم ریه هایتان ف...
پیشگیری از آلزایمر با ورزش ورزش منظم تا حد زيادي میتواند از اشخاص در برابر ...
خار پاشنه و درمان آن خار پاشنه یکی از رایج ترین دردهای ناحیه پاشنه پا میباش...
ورزش برای افراد مبتلا به فیبروم فیبروم( fibrum) یا فیبروید( fibroid) یا میوما( myoma) تومورهای م&...
وارونه درمانی برای درمان کمر درد مزمن وارونه درمانی تکنیکی است که در آن شم...
پیاده روی با پای برهنه بر روی چمن همه ما می دانیم که پیاده روی براي حفظ سلامت &...
درمان ورزش فتق شکم فتق( Hernia) عبارت است از بیرون زدن یکی از اعضای داخلی بدن از راه...
آب کردن سینه در آقایان باورزش مردان هم میتوانند سینه های بزرگ و نا مطلوبی د...
بهبود روابط جنسی با حرکات ورزشی قوای جنسی و حس نیاز به برقراری روابط جنسی د...
درمان مینیسک زانو با ورزش پارگی مینیسک یک آسیب شایع زانو است. مینیسک یک دیس...
تاثیر ورزش در بهبود عملکرد تخمدان تنبلی تخمدان یک بیماری شایع در بین زنان ...