نتايج يک تحقيق جديد در استراليا نشان داده است که ورزش کردن در محيط گرم، اش...
نتايج يک تحقيق جديد در استراليا نشان داده است که ورزش کردن در محيط گرم، اش...
ورزشکاران برای بهبود آسیب هایی که در طول مسابقات به آنها وارد می گردد و هم...
سالم بودن در گروي رفتارهاي کوچکي مثل راه رفتن، ديدن يک فيلم خوب، نوشيدن يک &...
خانواده یکی از مهم ترین عناصر سازمان دهنده تفکرات گوناگون در جامعه، از جم...
برخی افراد مبتلا به دیابت می خواهند ورزش کنند اما بیشتر از افزایش قند خون، ...
پیاده روی در خیابان ها و پیاده روها برای حفظ سلامت، فوق العاده است. بال&...
نقش و اهميت تحرک بدني در کاهش بيماري ها و ارتقاي سلامت از آن جا مشخص مي ش...
در این مقاله چند ورزش از ورزشهای مهم و موضعی ارائه میشود که جزو ورزشه&...
در این مطلب قصد داریم شما را با ورزش های قلبی آشنا کنیم،ورزش هایی که برای ب...
در دررفتگی شانه، استخوانهایی كه مفصل شانه شما را تشكیل میدهد از هم جدا م...
در فصل گرم، شنا به تن آدم میچسبد. تابستان که میآید، بازار استخرها رونق می...
اگر می خواهید عضلات پشت ران شما قوی تر از الان شوند،پیشنهاد می کنیم این مط...
اگر شما مبتلا به آسم هستید ، توصیه های ورزشی مفیدی برای شما ارائه می دهیم . ...
اشتباهاتی که در ورزشهای قلبی مشاهده میشود ! اگر برای سوزاندن چربی ورزش ه...
عضلات در حال ورزش 10 تا 18 برابر در حال استراحت احتياج به خون دارند، 20 دفعه بيش...
کمر درد گاهی نشانه آسیب و یا وجود مشکل نهفته در نخاع، استخوان، ماهیچه و یا...
پوست اطراف چشم نازكترین و شكننده ترین پوست در تمام سطح بدن است و با توج ...
این روزها هر كسی كه به زعم خود نقصی در ظاهرش دارد، تنها به عملهای زیبایی ...
ورزش، راهي مناسب براي پيشگيري از بيماريهاي دوران بارداري . محققان اعلام...
مطالعات نشان می دهد که انجام ورزش های پر تحرکی مثل دوندگی و یا شنای طول اس...
بسیاری از افراد با اینکه جوان هستند ولی دچار قوز کمر می شوند چطور این عارض...
مزایای تحرک در حاملگی اگر باردار هستید و تصمیم به ورزش کردن دارید، بای...
تقريباً همه ي افراد ، كم و بيش در نقاطي از كمر خود احساس درد دارند.به عبا...
پژوهشگران انگلیسی بر این باورند كه راه رفتن و ورزشهای تقویتكننده عض...