انجام منظم ورزش یوگا موجب بهبود سیستم اسکلتی عضلانی می شود یوگا یک شیوه در...
انجام منظم ورزش یوگا موجب بهبود سیستم اسکلتی عضلانی می شود یوگا یک شیوه در...
دویدن باعث میشود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد مطالعات اخیر نشان &...
پیاده روی یکی از بهترین راه ها برای مبارزه با استرس،بی خوابی،افسردگی و حتی ا...
ورزش پاها بر سلامت مغز و سیستم عصبی تاثیر مثبت میگذارد مطالعات جدید نشان د&...
ورزش در ارتفاع زیاد باعث فشار آمدن به قلب میشود مطالعات جدید نشان داده است...
درد عضلات، یکی از دردهای بسیار رایج است که هر کسی ممکن است آن را تجربه کند د...
یکی از ورزشهایی که برای کاهش کمردرد مناسب است شناست کمردرد یکی از دردهای ...
ورزش کردن بیش از وزن کم کردن برای بیماران قلبی مهم است مطالعات جدید نشان داد...
زانوهای شما اندام بسیاری مهمی هستند که فشار زیادی را تحمل می کنند. این ورزش ها...
ورزش یوگا برای یبوست یبوست یکی از عارضههای دستگاه گوارشی است که هنگام برو...
ورزش غیر اصولی تبدیل به عاملی مضر برای بدن به خصوص زانوها خواهد شد ورزش غیر ا...
فعال بودن بعد از حمله قلبی احتمال مرگ تا چهار سال بعد را کاهش میدهد طبق مطا&...
برای کم شدن کمردرد در ناحیه پایین کمر بهتر است فعال باشید کمردرد یکی از مشک&...
ورزشهایی مثل آب درمانی و شنا میتوانند به تقویت عضلات و لیگمانها کمک بسزای...
صورت نیز نیاز به ورزش دارد در دنیای امروز شاید دیگر پیرشدن پوست و صورت دور ا...
بیماران سرطانی که در طول درمان خود ورزش میکنند تا سالها فعال میمانند بی...
زنانی که به صورت مداوم پیادهروی میکنند نسبت به دیگران کمتر سرما میخورند  ...
بالا بردن آستانه درد بیماران با ورزش و موسیقی محققان موسسه مکس پلانک روشی ب...
ورزش کردن به زنان کمک میکند تا بعد از بارداری با نشانههای افسردگی مقابله کن...
درمان پادرد از جمله اندام های بدن که بیش از دیگر قسمت ها فشار زيادي بر آن قرا...
برای بعضی از بیماری ها مثل افسردگی و استرس ورزش کردن بسیار مفید است همیشه د...
پیادهروی تقریبا به اندازه دیگر فعالیتهای ورزش به کاهش خطر نارسایی قلبی کم...
تمرینات عمقی سبب افزایش قدرت و تقویت عضلات می شود عضو انجمن پزشکان ورزشی م...
پیادهروی روزانه باعث کاهش نشانههای افسردگی میشود مطالعات انجام شده ت...