شنای قورباغه ، كندترین نوع شنا بین چهار نوع شنای اصلی است آموزش شنای قورباغ...
شنای قورباغه ، كندترین نوع شنا بین چهار نوع شنای اصلی است آموزش شنای قورباغ...
آموزش برگشت کرال پشت آموزش برگشت در كرال پشت (+تصاویر)اولین نكته ای كه در هنگ...
بازی بدمینتون در فضای باز و بسته انجام میشود معرفی رشته ورزشی بدمینتون ب...
تمرینات پاس برای پاسور های مبتدی آموزش تمرینات پاس برای پاسور های مبتدی در ...
تمریناتی برای افزایش ارتفاع پرش موقع زدن اسپک تمریناتی برای افزایش ارتف...
تای بوکسینگ یا موی تای یک هنر دفاع شخصی سنتی است آشنایی با رشته رزمی موی تای...
رشته واترپلو در دهه ۱۸۷۰ در بریتانیا اختراع شد اطلاعاتی کامل درباره رشته و&...
در سنگنوردی ورزشی بر توانایی تکنیکی و قدرت، تاکید بیشتری دارد انواع شاخه ه&...
تعویض بازیکن لیبرو جزو تعویضی های بازی به حساب نمی آید آشنایی با پست لیبرود...
در دهه 60 کارخانه هایی مخصوص ساخت اسکیت برد تاسیس شدند نگاهی بر تاریخچه اسكي...
فن ساعد در توپ هایی که پائينتر از ناحيهٔ کمر دریافت می شود کارآئى بيشترى دار...
حرکت ایستادن روی شانه، ماهیچههای قسمت پایینی کمر را تقویت می کند حرکت ایس...
تقویت عضلات درگیر در حرکت پرش و اسپک بعد از دو یا سه گام با هر دو پا (جفت) پریده و ت...
حرکت کلاغ در یوگا برای برقراری حس تعادل مفید است حرکات یوگا - حرکت کلاغ یوگا (...
حرکت کبری در یوگا برای قاعدگیهای نامنظم و یبوست موثر است حرکات یوگا - حرکت ک...
ایستادن روی دست به حس هماهنگی و افزایش قدرت تعادل کمک میکند حرکات یوگا - آم&...
آموزش شیرجه و استارت در شنا آموزش شیرجه و استارت- شیرجه های مقدماتیقبل از ای...
صخره نوردی باعث افزایش اعتماد به نفس و تقویت تمرکز ذهنی می شود ورزش صخره نو...
ورزش قایقرانی نیازمند اراده و پشتکار است ورزش قایقرانی نیازمند اراده و پشت...
اگر به هنگام دویدن حالت درست بدن حفظ شود کمتر به مفاصل فشار میآید بسیاری از...
منشا جودو از هنر رزمی جوجیتسو است آشنایی با ورزش رزمی جودو جودو، ورزش رزمی ...
ظهور ورزش تنیس درایران به بعد از جنگ جهانی دوم بازمی گردد آشنایی با تنیس و ق ...