برای یوگا ، لباسی بپوشید که به شما امکان حرکات آزادانه را بدهد توصیه هایی بر&...
برای یوگا ، لباسی بپوشید که به شما امکان حرکات آزادانه را بدهد توصیه هایی بر&...
قوز شست پا بونیون یا قوز شست پا زمانی به وجود می آید که نخستین استخوان متاتا...
درمان درد خشکی زانو سفتی و خشکی زانو به احساس سختی در حرکت مفصل زانو و یا از د&...
درمان آتروفی عضلانی کوچک شدن اندازه سلول به علت کاهش مواد سلولی را آتروفی ...
درمان درد لگن با ورزش برای توصیف درد لگن میتوان از عبارات گوناگونی مانند ا...
حداکثر ورزش با حداقل آسیب را تجربه کنیدصدمههای ورزشی معمولا شدید هستند و م...
حرکات یوگا برای دوران قاعدگی (+تصاویر)بسیاری از خانم ها همزمان با چرخه قاعد...
حرکات اصلاحی زانوی خم (+عکس)زانوی خم- عبارت است از خم بودن زانو که موجب می شود فر...
پیشگیری از استرس در خردسالان با ورزشاگر می خواهید از ایجاد استرس در اطفالتا...
پارگی مینیسک زانو در ورزشورزش در عین سودمندی فراوانی که دارد در برخی موارد م...
پس از ورزش مواد غذایی مصرف کنید که سطح قند خونتان را به تدریج بالا ببرد پس از...
دردهای گردن را میتوان با حركات كششی و مقاومتی کاهش داد پیشگیری از گردن درد...
پیاده روی بعد از شام نقش مهمی در کاهش وزن دارد فواید شگفت انگیز پیاده روی بع...
غربالگری آمادگی بدنی چند حرکت ورزشی که سن واقعی بدنتان را مشخص می کندسن شنا...
کاپیتان اسبق تیم ملی پرشهای بلندی داشت و معمولا بالای سر مدافعان ضربه سر می&zw...
اسکوچیچ، سرمربی تیم ملی با انتشار این عکس در اینستاگرامش از تکمیل شدن کادر م...
مدافع اسبق استقلال گفت: ما اصلاً دنبال ۴ و اینها نیستیم. ما دنبال قهرمانی آسی&...
کمیته برگزاری بازیهای المپیک ۲۰۲۰ توکیو با ارسال نامهای به تمامی کشورها ا...
دبیرکل فدراسیون فوتبال کشورمان با ارسال نامهای به چهار باشگاه پرسپولیس، ا...
تیم زنیت سنپترزبورگ فصل ۲۰۲۰ - ۲۰۱۹ لیگ برتر فوتبال روسیه را با پیروزی به پای&...
عکس صفحه نخست روزنامه های ورزشی امروز 99.05.02 را در زیر مشاهده کنید. روزنامه خبرورز...
تمرینات موثر برای آب کردن غبغبمتداولترین عمل برای از بین بردن غبغب، لیپوس...
روش های طبیعی برای کاهش التهاب و درد زانوکسانی که از ورم و درد زانو رنج می برند...