نکات مهم و اشتباهات رایج در سوارکاری سوارکاری که از دیرباز مورد توجه انس...
نکات مهم و اشتباهات رایج در سوارکاری سوارکاری که از دیرباز مورد توجه انس...
درمان کمر درد با ورزش سالانه میلیونها نفر به کمردرد دچار میشوند که معمول&...
کاهش التهاب در بدن, فقط با بیست دقیقه پیاده روی روزانه یک مطالعه جدید نشان می...
هشت هفته ورزش سنگ نوردی پیشرفت زیادی در زمینه کاهش علائم افسردگی دارد ب®...
ورزش یکی از بهترین روشها برای افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخو...
یکی از مشکلاتی که ورزشکاران با آن روبرو هستند گرفتگی عضلات است یکی از مشکل...
دو ساعت و نیم ورزش در هفته به افزایش سلامتی بیماران مبتلا پارکینسون کمک می...
فواید دویدن بیشتر از خطرات آن است به خصوص اگر در حد اعتدال انجام شد دویدن از &...
پیادهروی علاوه بر تاثیر مثبت بر سلامت قلب و عضلات ،به سلامت مغز نیز کمک می...
دوچرخهسواری و پیادهروی روزانه باعث کاهش احتمال مرگ میشوند مطالعاتی ک...
کارمندان می توانند با انجام کارهای خاصی آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند ب&...
ورزش کردن میتواند به درمان میگرن و سر درد کمک کند ورزش کردن میتواند به در...
بسیاری از ورزشکاران مبتلا به آسم هنوز قادر به رقابت های ورزشی هستند ورزش بر...
ورزشکاران باید با انجام حرکات ورزشی خاص از سلامت زانوهای خود مطمئن شوند ور&...
ورزشهای هوازی برای سلامت قلب و مغز بسیار مفید هستند مطالعات اخیر نشان دا...
ورزش کردن میتواند تغییر زیادی در زندگی افراد دیابتی ایجاد کند افرادی که د...
علت های ایجاد سرگیجه و ورزش برای درمان سرگیجه سرگیجه به عنوان مشکلی رایج ش...
ورزش های مناسب برای بهبود بیماری صرع صرع یک نوع بیماری مغزی می باشد که طی آن...
ورزش برای افتادگی رحم؛ بهترین روش درمانی افتادگی رحم افتادگی رحم مشکلی ا...
آموزش انجام فیزیوتراپی در منزل و نکات مهم فیزیوتراپی در منزل روشی است که بر...
انجام تمرینات استقامتی تاثیر زیادی در کاهش بیماری سندرم متابولیک دارد یª...
ورزش یکی از واجبات زندگی است ورزش یکی از واجبات زندگی است اما چه ورزشی برای...
با ورزش کردن نه تنها جسم، بلکه روح و روان شما نیز سالم می ماند ورزش برای سلام...