تمرینات حرکتی چند مفصلی   حرکات چند مفصلی، حرکاتی هستند که همزمان چندین مفص&...

شروع بدنسازی برای افراد لاغر   افزایش توده عضلانی در افراد لاغر اندام کار ن...

ورزش رزمی ام ام ای   مسابقات ام ام ای MMA رقابت های هنرهای رزمی ترکیبی است که زیر
...

پرس سرشانه دمبل تک دست   حرکت سرشانه دمبل ایستاده تک دست یا پرس سرشانه دمبل تª...

رضا آذری فوتبالیست   رضا آذری بازیکن فوتبال ایرانی است که در پست هافبک میان
...

تیراندازی با تپانچه یکی از ورزشهای پنجگانه مدرن   ورزش پنج گانه مدرن یکی از ج...

کلاه تکواندو برای ایمنی در مسابقات   در ورزش تکواندو ضرباتی توسط پا به تمام
...

بستن باند بوکس   بستن باند بوکس یکی از مهم ترین اقدامات پیشگیرانه برای آسیب &#...

راهنمای خرید تخت ماساژ   تخت ماساژ اصلی ترین وسیله برای ماساژ محسوب می شود که...

درمان نقاط ماشه ای با توپ تنیس    نقاط ماشه ای یا گره های عضلانی ، نقاط سفت و در...

سنگ ماساژ چیست    یکی از روش های ماساژ درمانی و یا ریلکسی استفاده از سنگ ماسا
...

حرکات ورزشی شکستگی ترقوه   تمرینات ورزشی بعد از شکستگی ترقوه به شما کمک میک
...

آب درمانی برای رفع مشکلات زانو   ورزش در آب به دلیل این که آب 90 درصد وزن بدن را ت
...

هفته بیست و چهارم لیگ برتر فوتبال باپیروزی تراکتور، هوادار و فولاد آغاز شد. ب...

منصوریان در مورد خطر حذف استقلال از لیگ قهرمانان آسیا، عنوان کرد: ان شاالله ب&...

ستاره چلسی گفت که او رابطه خوبی با الاغ ها دارد و آنها را الگوی خود قرار داده اž...

رییس فدراسیون کوهنوردی درباره دلایل ممنوع الخروجی الناز رکابی توضیحاتی را...

سرمربی استقلال گفت: چهار ماه است حقوقم را دریافت نکرده‌ام اما هنوز بهترین خو
...

باشگاه پرسپولیس اعلام کرد که تمام پرونده‌های مالی این باشگاه تعیین تکلیف شž...

باشگاه پرسپولیس اعلام کرد که تمام پرونده‌های مالی این باشگاه تعیین تکلیف شž...

دستکش بوکس چیست   احتمالا شما هم قبول دارید که احتمال آسیب های فیزیکی در ورزش...

ویژگی های عینک اسکی   یکی از لوازم موردنیاز برای ورزش اسکی، عینک اسکی می‌باž...

تجهیزات ماهیگیری    ماهیگیری از جمله ورزش هایی است که با هدف تفریح و کسب درآ...

راهنمای خرید لباس کوهنوردی و کمپینگ   پوشیدن لباس مناسب زمانی که در کوهنورž...