مواد لازم جهت طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز : کرفس خرد شده 1 لیوان گل کلم سفی...
مواد لازم جهت طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز : کرفس خرد شده 1 لیوان گل کلم سفی...
تاس کباب یک غذای کاملا رژیمی و بدون روغن است آماده سازی : 45 دقیقهپخت : 30 دقیقهمواد...
مواد لازم : كنسرو نخود یك قوطی پیاز یك عدد سیر سه حبه پودر زیره یك ه...
• تعداد: 8 نفر• زمان تهیه: 20 دقیقه• زمان پخت: 4 تا 6 ساعتمواد لازم : کنسرو لوبیا س&...
مواد لازم : کدو سبز متوسط ۴ عدد نمک و فلفل کمی کره ۲ قاشق غذاخوری پیا...
اگر تا بحال از کلم بروکلی استفاده نکرده اید دستور پخت های زیر را امتحان کرده و...
بورانی به غذاها و خوراکی هائی گفته می شود که با ماست سرو می شوند ، یک نوع به صو...
همواره هستند افرادی در خانواده که به خوردن سس سفید سالاد آلرژی دارن...
لازم نیست خودتان را به قرصهای لاغری بسپارید و یا اینکه گرسنگی بکشید و بدنتا...
اگر از دیابتی هایی هستید که به توصیه پزشک میتوانید روزه بگیرید در این بخش برا&...
فرنی ارزش غذایی بالایی دارد و مواد ترکیبی آن حاوی ویتامین ب و مفید برای بدن هس...
طعم دار کردن جوجه کباب با سس ماست،غذایی خوب برای کسانی که می خواهند وزن کم کن&...
آبگوشت را هم می توانید رژیمی درست کنید، اما به روش زیر :مواد لازم برای 4 نفر : م&...
این یک غذای فوق العاده برای خانم باردار و نوزاد در حال رشد او است. این غذا سرش...
آماده سازی :45 دقیقهپخت :30 دقیقه مواد لازم جهت تهیه كشك و بادمجان رژيمى بادم...
این اسنک که در درجه حرارت بالای فر آماده می شود، دارای لبه های ترد و قسمت نرم د...
مواد لازم : _ کدو حلوایی _ ماست چکیده میوه ای یا معمولی _ شیره خرما _ انواعی از...
نیمرو را این بار بدون روغن درست کنیدبرای افرادی که رژیم دارند، مصرف سفیده تخ...
مواد لازم : آب 4 لیتر پیاز درشت خرد شده 4 عدد سیر له شده 4 حبه هویج خرد شده نگ...
این خوراک قبل از اینکه غذای خوشمزه ای باشد یک غذای سه سوته و دانشجویی است . بهت...
گاهی بدن به غذاهای سبک نیاز دارد. غذاهای گیاهی علاوه بر مغذی بودن و هضم آسان، س...
سمبوسه گیاهی غذایی مناسب برای گیاه خوران است. آماده سازی : 30 دقیقه پخت : 20 دقیقه ...
مواد لازم : مناسب برای یک عدد نان تست رژیمی یک عدد ژامبون بدون چربی یا کم چ...
یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، این نوشیدنی است.برخی از مواد غذایی د...