کسرول سبزیجات ( غذای گیاهخواران )


			
		کسرول سبزیجات ( غذای گیاهخواران )
0
•  تعداد: 8 نفر•  زمان تهیه: 20 دقیقه•  زمان پخت: 4 تا 6 ساعتمواد لازم :  کنسرو لوبیا س&...




•  تعداد: 8 نفر
•  زمان تهیه: 20 دقیقه
•  زمان پخت: 4 تا 6 ساعت

مواد لازم :

 کنسرو لوبیا سفید2 قوطی (هر کدام 540 گرم)
 نخودیک قوطی 540 گرمی
 پستو ریحان¼ پیمانه
 پیاز خرد شده یک عدد
 سیر رنده شده4 حبه
 ادویه ایتالیایی (مخلوط سبزیجات معطر)1.5 قاشق چایخوری
 پولنته پخته شده (شوربای ذرت) 450 گرم
 گوجه‌فرنگی خرد شده یک عدد
 مخلوط پنیرهای رنده شده225 گرم
اسفناج تازه2 پیمانه
کاسنی قرمزیک پیمانه


طرز تهیه:
1. کنسرو لوبیا را آبکش کنید و درون کاسه بزرگی بریزید. سپس نخود، دو قاشق غذاخوری پستو، پیاز، سیر و ادویه ایتالیای را اضافه کنید و هم بزنید.

2. قابلمه آرام‌پز را با روغن چرب کنید. نیمی از مخلوط لوبیا را درون آن بریزید. روی آن نیمی از پولنته و سپس روی آن پنیر بریزید. روی پنیر یک لایه مخلوط لوبیا و یک لایه پولنته بریزید. در آرام‌پز را بگذارید و به مدت 4 تا 6 ساعت با کمترین درجه بگذارید تا پخته شوند.

3. پس از این زمان، گوجه‌فرنگی، پنیر باقی مانده، اسفناج و کاسنی قرمز را اضافه کنید. پستوی باقی مانده و یک قاشق غذاخوری آب را با یکدیگر مخلوط کنید. آنها را درون کسرول بریزید و بگذارید 5 دقیقه با حرارت ملایم درون آرام‌پز پخته شوند. سپس سرو کنید.

 

منبع : bartarinha.ir

رای خود درباره این پست انتخاب کنید
  • icon
  • icon
    نظرات
      arrow