طرز تهیه سالاد آووکادو و کوینولا انواع سالاد - بانک اطلاعات عمومی

1396/09/23 طرز تهیه سالاد آووکادو و کوینولا انواع سالاد
طرز تهیه سالاد آووکادو و کوینولا   انواع سالاد

در این مقاله از سایت مطلبی در مورد طرز تهیه سالاد آووکادو و کوینولا ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته انواع سالاد از سایت آشپزی مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

امروز برای شما طرز تهیه یک سالاد بسیار سالم و خوشمزه را آماده کرده ایم.
مجله اینترنتی ایران (Kamooneh.com) :

طرز تهیه سالاد آووکادو و کوینولا

طرز تهیه سالاد آووکادو و کوینولا


این سالاد که سالاد آوواکادو و کوینولا می باشد بسیار خوشمزه است و پیشنهاد می کنیم این سالاد را آماده کنید و به کودکانی که سبزیجات نمی خورند پیشنهاد دهید.

مواد لازم :
  • یک سوم فنجان کوینولا قرمز
  • دو سوم فنجان آب
  • یک فنجان گوجه فرنگی گیلاسی ، نصف شده از وسط
  • نصف فنجان خیار خرد شده
  • یک چهارم فنجان پیاز قرمز خرد شده
  • دو قاشق غذا خوری آب لیمو
  • نصف قاشق چای خوری زیره
  • نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
  • دو فنجان برگ اسفناج
  • یک آووکادو ، پوست کنده شده و قطعه قطعه شده
طرز تهیه :

کوینولا را درون یک قابلمه آب جوش با حرارت بالا می پزیم و حدود 15 تا 20 دقیقه اجازه می دهیم تا پخته شود و سپس درون یخچال قرار می دهیم.

گوجه فرنگی ، خیار ، پیاز را درون کاسه ریخته و کوینولا سرد را اضافه می دهیم سپس آب لیمو ، زیره سبز ، نمک و فلفل را مخلوط کرده و به هم می زنیم.

پس از آن برگ های اسفناج را اضافه کرده و با برش های آووکادو تزئین می کنیم.

loading...
.

طرز تهیه سالاد آووکادو و کوینولا انواع سالاد

مطالب دیگری که شاید به خواندن آنها علاقه‌مند باشید