روغن زنجبیل: فواید، کاربردها و عوارض جانبی روغن زنجبیل و خواص بی نظیر آن

استفاده از روغن زنجبیل برای درمان درد مفاصل ، احساس تهوع ، درمان مشکلات گوارشی، درمان چاقی تقویت پوست و مو و غیره کاربرد دارد. 

برای بهره مند شدن از خواص روغن زنجبیل میتوان از این روغن به صورت خوراکی و موضعی استفاده نمود. 

زنجبیل حاوی روغن نیست و برای تهیه روغن زنجبیل از روغن های حامل مثل روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده میکنند.

از قدیم زنجبیل را برای کاهش وزن استفاده می کردند. روغن زنجبیل تمایل به پرخوری و مصرف مواد قندی را کاهش میدهد و برای کوچک شدن شکم بسیار مفید است. 

متابولیسم را افزایش داده و باعث افزایش چربی سوزی  می شود و روند لاغری را تسریع می کند و به سرعت شکم و پهلو را لاغر میکند.

خواص ضد باکتری روغن زنجبیل برای درمان جوش و آکنه مفید است. خواص ضد میکروبی قوی زنجبیل باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین برده و باعث بهبود سریعتر پوست می شود. از ترکیب روغن زنجبیل و ژل آلوئه ورا میتوانید برای جوانسازی پوست استفاده کنید. 

روغن زنجبیل کلاژن سازی پوست را تقویت کرده و برای درمان چین و چروک های پوستی مفید است میتواند به کاهش ترک های پوستی و سلولیت کمک کند.

روغن زنجبیل با بهبود گردش خون پوستی باعث تغذیه بهتر پوست  و در نتیجه جوانسازی پوست شده و  از سویی دیگر با بهبود زهکشی پوست باعث کاهش سلولیت ها و شفاف شدن پوست مشود.

ماسک ضد آکنه روغن زنجبیل : 1 قطره روغن زنجبیل را با 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و نصف آب لیموترش تازه مخلوط کرده روی جوش ها بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب سرد بشویید. 

ماسک جوان ساز روغن رنجبیل :  یک عدد سفیده تخم مرغ را با 1  قاشق غذاخوری عسل و 5 قطره روغن زنجبیل ترکیب کنید و روی پوست بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب ولرم بشویید.

ماسک ضد سلولیت روغن زنجبیل : 10 قطره روغن زنجبیل را با یک چهارم فجان روغن بادام مخلوط کنید و هر شب برای ماساژ سلولیت ها استفاده کنید و سپس با پلاستیک رویش را بپوشانید و صبح روز بعد بشویید.

خاصیت افزایش دهنده گردش خون پوستی روغن زنجبیل باعث تقویت گردش خون پوست سر و در نتیجه تغذیه بهتر فولیکولهای مو می شود. 

روغن زنجبیل میتواند ریشه مو را تقویت کند و باعث کاهش ریزش موها و افزایش رویش مجدد موها شود.

خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده قوی زنجبیل به درمن شوره سر کمک میکند. 

از ترکیب روغن زنجبیل و روغن جوجوبا میتوانید برای درمان ریزش موها و تقویت ساقه مواستفاده کنید.

ماسک تقویت کننده مو روغن زنجبیل :2 قاشق غذاخوری روغن زنجبیل که با روغن حامل ترکیب است را با 6 قاشق غذاخوری روغن جوجوبا مخلوط کنید و پوست سر و موها را به آن آغشته نمایید و بعد از 20 دقیقه تا یک شب با آب گرم و شامپو بشویید. 

ماسک شوره سر با روغن زنجبیل : 1 قطره روغن اسانس زنجبیل را با 1 قاشق غذاخوری روغن حامل ترکیب کنید و روی پوست سر ماساژ دهید و سپس با شامپو بشویید. 

نوع خفیف واریس را میتوانید با ماساژ روغن زنجبیل از بین ببرید. ماساژ روغن زنجبیل روی واریس ها باعث تولید گرما در سطح پوست و بهبود گردش خون می شود.

برای کاهش درد و ناراحتی واریس ها میتوانید از مرحم زنجبیل و سیر استفاده کنید.  1 عدد زنجبیل تازه ، 4 حبه سیر و 2 قاشق غذاخوری نمک دریا را پوره کنید و روی پلاستیک پهن کرده و روی رگ های واریسی را شب هنگام خواب با این مرحم بپوشانید. این درمان به کاهش التهاب عروق واریسی کمک میکند. 

تقویت دستگاه گوارش با روغن زنجبیل

زنجبیل از قدیم برای درمان حالت تهوع مورد استفاده قرار می  گرفته است. 

ماساژ معده با روغن زنجبیل باعث درمان درد و سردی معده می شود. 

روغن زنجبیل به هضم بهتر غذا کمک کرده و از ایجاد زخم معده پیشگیری می نماید. 

روغن زنجبیل برای درمان تهوع بعد از جراحی مفید است. 

برای درمان حالت تهوع و ماشین زدگی 2 – 3 قطره روغن زنجبیل را در دستگاه بخور بریزید و چند قطره را روی معده ماساژ دهید.

برای درمان استفراغ ، یک قطره روغن اسانس زنجبیل را به یک لیوان آب اضافه کرده و بنوشید. 

روغن زنجبیل درمان خانگی برای سوهاضمه ، درد شکم ، گاز معده ، اسپاسم ، اسهال نفخ و سایر عوامل دردهای شکمی است. 

در هند این روغن را به غذا اضافه میکنند. 

چای زنجبیل میتوانید به تسکین معده و روده کمک کند.

زنجبیل خاصیت ضد عفونی کننده و ضد نفخ دارد و میتواند در درمان مسمومیت غذایی موثر باشد و به درمن عفونت های روده و اسهال باکتریایی کمک کند. 

تقویت رحم با روغن زنجبیل

پزشکان طب سنتی از ماساژ روغن زنجبیل روی شکم برای تقویت رحم و تخمدان ها استفاده میکنند. این روغن برای درمان تنبلی تخمدان کاربرد دارد و میتواند سردی رحم را از بین ببرد. 

ماساژ روغن زنجبیل روی شکم و کمر به کاهش دردهای پریودی کمک میکند. 

از روغن زنجبیل برای ماساژ تمام بدن استفاده می شود  ماساژ روغن زنجبیل روی مفاصل درناک باعث گرم شدن مفاصل و بهبود جریان خون در ناحیه شده و دردهای ناشی از آرتروز را تسکین میدهد.

ماساژ روغن زنجبیل باعث کاهش دردهای التهابی شده و التهاب بدن را تسکین می بخشد. 

برای کاهش دردهای عضلانی و درد مفاصل روزی 2 بار چند قطره روغن زنجبیل را روی محل درد ماساژ دهید. 

روغن زنجبیل به پاکسازی سیستم تنفسی کمک زیادی میکند و مانع از عفونت سینوس ها می شود. علایم بیماری آسم را کاهش داده و به درمن سرماخوردگی و سرفه کمک کرده مانع از التهاب ریه می شود. 

روغن زنجبیل به پاکسازی ریه ها از موکوس و آولدگی کمک میکند و خطر ابتلا به بیماریهای دستگاه تنفسی را کاهش میدهد. 

روغن زنجبیل با کاهش التهاب ریه ها به باز شدن راه های هوایی افراد مبتلا به آسم کمک میکند.

برای پاک سازی ریه ها علاوه بر بخور با 2 – 3 قطره روغن اسانس زنجبیل  دو بار در روز 1 قطره روغن اسانس زنجبیل را با یک لیوان چای سبز میل نمایید. 

روغن زنجبیل مانند اکسپکتورانت گیاهی عمل میکند و به درمان مشکلات تفسی از جمله سرماخوردگی ، سرفه ، آنفولانزا ، کرونا ، آسم و برونشیت کمک میکند. 

کاهش التهاب با روغن زنجبیل

ماساژ روغن زنجبیل به صورت موضعی میتواند به کاهش د رد عضلات و مفاصل کمک کند. مصرف منظم روغن زنجبیل منجر به کاهش پروستاگلاندین که ترکیبی مرتبط با درد است کمک میکند و به همین دلیل خاصیت ضد درد دارد.

عصاره زنجبیل در طب سنتی برای کاهش التهاب استفاده می شود و میتواند درد قاعدگی ،  درد عضلات ، آرتروز ، روماتیسم ، سردرد و میگرن را کاهش دهد. 

روغن زنجبیل به بهبود متابولیسم قند و چربی در بدن کمک کرده و خطر ابتلا دیبت نوع 2 را کاهش داده و قند خون را کنترل کمی کند.

وجودمقدار زیاد جینجرول و آنتی اکسیدان های موجود در روغن زنجبیل باعث کاهش آسیب رادیکال های آزاد در بدن شده و احتمال بروز سرطان و تومور را کاهش میدهد. 

یکی از روغن های کاربردی در آروماتراپی برای کاهش استرس و اضطراب زنجبیل است. 

در طب سنتی آیرودا ، روغن زنجبیل باعث بهبود عملکرد گیرنده های سروتونین می شود که به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند و خواص آرام بخش طبیعی آن باعث بهبود خلق و خو می شود. 

2 – 3 قطره روغن اسانس زنجبیل را در دستگاه بخور بریزید تا بوی آن در فضا پخش شود.

پاکسازی کبد با روغن زنجبیل

یکی از درمان های کبد چرب جایگزین کردن روغن زنجیل به جای مصرف روغن های دیگر است ، روغن زنجبیل از رسوب چربی در کبد جلوگیری میکند. 

روغن زنجبیل کلسترول خون را کاهش میده و مانع از ایجاد رسوب در عروق می شود و خطر سکته قلبی را کاهش میدهد.

از آنجا که زنجبیل ماده بسیار قوی و بسیار گرم محسوب می شود مصرف بیش از اندازه آن میتواندبرای بدن مضراتی ایجاد کند. 

مصرف بیش از اندازه روغن زنجبیل باعث ایجاد حساسیت پوستی ، سوزش و خارش می شود. 

استفاده روزانه خوراکی روغن زنجبیل میتواندباعث بروز حساسیت شود. 

استفاده بی رویه از روغن زنجبیل منجر هب اسهال خواهد شد. 

مصرف روغن زنجبیل در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است. 

مصرف روغن زنجبیل برای نوزادان ممنوع است. 

روغن زنجبیل با داروهای دیابت تداخل دارد و میتواند باعث کاهش بیش از حد فشار خون شود. 

گردآوری : بخش تغذیه و آشپزی بیتوته