یکی از مشکلاتی که ورزشکاران با آن روبرو هستند گرفتگی عضلات است یکی از مشکل...
یکی از مشکلاتی که ورزشکاران با آن روبرو هستند گرفتگی عضلات است یکی از مشکل...
دو ساعت و نیم ورزش در هفته به افزایش سلامتی بیماران مبتلا پارکینسون کمک می...
یوگا میتواند قدرت و انعطافپذیری بدن را افزایش دهد یوگا میتواند قدرت و ا...
فواید دویدن بیشتر از خطرات آن است به خصوص اگر در حد اعتدال انجام شد دویدن از &...
پیادهروی علاوه بر تاثیر مثبت بر سلامت قلب و عضلات ،به سلامت مغز نیز کمک می...
دوچرخهسواری و پیادهروی روزانه باعث کاهش احتمال مرگ میشوند مطالعاتی ک...
کارمندان می توانند با انجام کارهای خاصی آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند ب&...
ورزش کردن میتواند به درمان میگرن و سر درد کمک کند ورزش کردن میتواند به در...
بسیاری از ورزشکاران مبتلا به آسم هنوز قادر به رقابت های ورزشی هستند ورزش بر...
ورزشکاران باید با انجام حرکات ورزشی خاص از سلامت زانوهای خود مطمئن شوند ور&...
ورزشهای هوازی برای سلامت قلب و مغز بسیار مفید هستند مطالعات اخیر نشان دا...
ورزش کردن میتواند تغییر زیادی در زندگی افراد دیابتی ایجاد کند افرادی که د...
علت های ایجاد سرگیجه و ورزش برای درمان سرگیجه سرگیجه به عنوان مشکلی رایج ش...
ورزش های مناسب برای بهبود بیماری صرع صرع یک نوع بیماری مغزی می باشد که طی آن...
ورزش برای افتادگی رحم؛ بهترین روش درمانی افتادگی رحم افتادگی رحم مشکلی ا...
آموزش انجام فیزیوتراپی در منزل و نکات مهم فیزیوتراپی در منزل روشی است که بر...
انجام تمرینات استقامتی تاثیر زیادی در کاهش بیماری سندرم متابولیک دارد یª...
ورزش یکی از واجبات زندگی است ورزش یکی از واجبات زندگی است اما چه ورزشی برای...
با ورزش کردن نه تنها جسم، بلکه روح و روان شما نیز سالم می ماند ورزش برای سلام...
زندگی بدون تحرک پشت میز و صندلی ادارات می توانند خطر مرگ زودرس را افزایش دهد &...
ورزش راهی مناسب برای جلوگیری از بیماریهای قلبی است ورزش راهی مناسب برای ...
بیست دقیقه پیاده روی تند در هر روز، کمک می کند که زندگی طولانیتری داشته باشی...
هیچ شواهدی وجود ندارد که ورزش باعث ایجاد مشکل قلبی میشود بعضی از ورزشکار...
پیادهروی میتواند به کمتر شدن عوارض شیمی درمانی بیماران سرطانی کمک کند ...