آشنایی با انواع ورزش های نشانه روی و هدف گیری انواع ورزش های نشانه روی را بشناسید

ورزشهای نشانه روی ورزش هایی هستند که نیاز به نشانه گیری  و هدف گیری دارند . در ورزشهای نشانه گیری ، ورزشگاه باید از قدرت و تمرکز و  دقت کافی برخوردار باشد. در برخی از ورزش های نشانه روی مانند تیراندازی با هدف متحرک ورزشکار نیاز به سرعت عمل بالا خواهد داشت. 

یکی از ورزش های نشانه روی تیراندازی با تفنگ است

تیراندازی با تفنگ ورزشی رقابتی است که به دقت و سرعت بستگی دارد. در این ورزش با استفاده از تفنگ، تپانچه یا ساچمه زن به سمت سیبل ، هدف گیری میکنند. 

این ورزش در سه وضعیت ، خوابیده ، نشسته و ایستاده در مسافت های 10 ، 25 ، 50 و 300 متر برگزار می شود. 

برای مسافت 10 متری از سلاح بادی و برای مسافت های بیشتر از سلاح خفیف استفاده می شود. ورزشهای تیر اندازی با اهداف ثابت و متحرک انجام می شود. 

تیراندازی با کمان یکی از ورزش های نشانه روی

تیراندازی با کمان یکی از ورزشهایی است که در قدیم برای جنگ مورد استفاده قرار می گرفته است.  برای ورزش تیر و کمان از یک کمان منحنی شکل و یک تیر که سرش نوک تیز است استفاده می شود. تیر در کمان قرار میگیرد و با فشاری که به زه کمان وارد می شود ، به سمت هدف پرتاب می شود. تیر اندازی با کمان در3 رشه کمان کامپوند ، ریکرو و سنتی برگزار می شود. 

بولینگ یکی از ورزش های نشانه روی

در ورزش بولینگ ، بازیکنان برای بدست آوردن امتیاز باید توپ بولینگ را روی سطحی صاف بغلتانند تا میل هایی که در انتهای مسیر قرار گرفته را بزنند. این ورزش برای اولین بار در مصر باستان انجام می شده است. توپ های بولینگ در وزن های متفاوت بین 2.700 – 7.250 کیلوگرم هستند.

دارت ورزش نشانه روی

ورزش دارت یکی از شاخه های ورزشی آمادگی نظامی است و نوعی هنر به حساب می اید. برای به هدف زدن دارت نیاز به هیچ قدرت یا سرعتی ندارید ولی دقت زیادی باید داشته باشید. برای پرتاب دارت باید به حالت ایستاده قرار بگیرید . با دست راست ، پای راست را جلو می گذارند و برای پرتاب دارت با دست چپ ، پای چپ را جلو می گذارند. 

پرتاب چاقو یکی از ورزشهای رزمی نشانه گیری  است ، خنجر مخصوص ورزش پرتاب چاقو تیغه ای کوتاه دارد. 

بیلیارد در فضای سرپوشیده و روی میز مستطیلی شکل پوشیده شده با ماهوت سبز و با 3 – 15 گوی و میله ای چوبی بازی می شود. در بازی بیلیارد باید با چوب به یک توپ ضربه بزنید به طوری که این توپ با برخورد به توپ های دیگر ، آنها را به سمت حفره های تعبیه شده اطراف میز بیلیارد هدایت کند.

گلف ورزش نشانه روی

گلف در فضای آزاد انجام می شود. بازیکنان گلف به صورت تیمی یا فردی با چوب های مخصوص و گوناگون باید توپ گلف را درون سوراخی در زمین بیندازند. گلف پرتاب توپ از نقطه شروع بازی به درون یک سوراخ است که باید به وسیله یک یا چند ضربه پیاپی و بر اساس قانون بازی انجام شود. 

این بازی شبیه گلف است و باید با چوب مخصوص به توپ ظربه بزنید ، مسابقات این ورزش در 6 ست انجام می شود ک در هر ست باید 10 ضربه به توپ بزنید. هر بازیکنی که توپ های بیشتری وارد دروازه کند برنده است. 

قبل از شروع بازی داور ، بازیکن کاپر و بالر را مشخص می کند. قبل هر ضربه بالر باید توپ را در هر نقطه زمین برای کاپر بکارد و سپس کاپر به توپ ضربه بزند. 

بعد از هر ست جای بازیکنان عوض می شود و بازی ادامه پیدا میکند. 

برخورد توپ به توپ های دیگر یا به اون رفتن آن ها خطا است. 

پرتاب نیزه یکی از ورزش های نشانه روی

پرتاب نیزه یکی از رشته های دو و میدای است، ورزشکار در این رشته می کوشد تا نیزه ای از جنس فلز یا فایبر گلاس را به فاصله ای هر چه دور تر پرتاب کند و در نهایت بازیکنی که موفق به پرتاب نیزه در دورترین فاصله شده باشد ، برنده است. 

پرتاب وزنه یکی از ورزش های نشانه روی

پرتاب وزنه هم جزو رشته های دو و میدانی به حساب می آید. پرتاب کننده در وسط دایره ای به قطر 213 سانتی متر قرار میگیرد که با یک باند آهنی یا چوبی محصور شده و یک گوی اهنی 7.260 کیلوگرمی (وزن گوی زنان نصف است)  را با تمام قدرت به بیرون پرتاب کند. 

پرتاب دیسک یک ورزش نشانه روی

پرتاب دیسک هم در گروه ورزشهای پرتابی دو و میدانی قرار می گیرد که پرتاب کننده باید وسیله ای به نام دیسک را به دورترین فاصله پرتاب کند. بدنه دیسک جامد و توخالی است که به شکل قرص کامل ساخته می شود. لبه دیسک باید کاملا گرد و شعال آن 60 میلی متر باشد. ضخامت دیسک در وسط بیشتر از لبه ها و حدود 44 – 46 میلی متر است. 

پرتاب چکش از ورزش های نشانه روی

پرتاب چکش هم در مجموعه ورزشهای پرتابی دو و میدانی قرار می گیرد . پرتاب چکش در دایره ای به قطر 2.135 متر است که پرتاب کنند در داخل یک قفس حفاظتی قرار می گیرد و با استفاده از یک دسته و حلقه و چرخیدن به دور خود چکش را پرتاب میکند. کف دایره باید سخت و ناصاف باشد که منجر به لغزیدن پرتاب کننده نشود. 

پرتاب کننده باید در محدوده زمانی 1 دقیقه چکش را پرتاب کند و معمولا قبل از شروع مسابقه اجازه 2 پرتاب تمرینی در داخل دایره را دارد.

فریزبی یک ورزش نشانه روی

فریزبی نوعی وسیله بازی دیسکی به قطر 20 – 25 سانتی متر و جرم 170 گرم است که برای ورزشهای رقابتی و تفریح استفاده می شود. دیسک فریزبی را به آسمان پرتاب میکنند و می گیرند. در این ورزش یک مدل پرتاب وجود دارد ، پرتاب از جلو و از پشت و پرتاب بالای سر که به عنوان پرتاب چکشی شناخته می شود و حالتی پیشرفته تر از دو پرتاب پایه ای است. 

تیله بازی یکی از ورزش های نشانه روی

تیله بازی ، بازی تفریحی با گوی های کوچک شیشه ای است که با نشانه گیری و ضربه زدن به تیله ها و حرکت دادن آن ها و خارج کردنشان از محدوده ای خاص انجام می شود. این بازی دو نفره انجام می شود و روش ها و قوانین مختلفی دارد. چهار روش اصلی تیله بازی عبارتند از ، صحرایی ، بیخ دیواری ، کندن حفره و کاشتنی  که هر کدام قوانین منحصر به فردی دارد.

گردو بازی به صورت گروهی در فضای باز اجا می شود . هر بازیکن در حالی که تعدادی گردو در دست دارد با قرار دادن 2 – 3 عدد گردو روی هم به تعداد افراد بازی ستون های گردویی را کنار هم قرار می دهد. 

هر بازیکن یک گردوی بزرگتر از گردوهایی که چیده شده اند برای ضربه زدن در دست می گیرد که به نام شقه شناخته می شود. 

شروع کننده بازی  در فاصله 4 – 5 متری از مکان ستون های گردویی با شیر خط کردن تعیین می شود و با شقه ای که در دست دارد نشانه گیری میکند. اگر بتواند با ضربه زدن گردوها را از داخل دایره ای که در آن چیده شده اند خارج کند می تواند تمام گردوها را تصاحب کند.

هفت سنگ ورزش نشانه روی

بازی هفت سنگ با دویدن و جست و خیر زیادی همراه است و نباز به هماهنگی چشم و دست و تعقیب دیداری بالایی است. این بازی نیاز به تمرکز زیادی دارد . قدرت توجه ، تمرک ، تصمیم گیری و برنامه ریزی در فرد را تقویت می کند و باعث بهبود سرعت عمل ، دویدن و گرفتن می شود. 

برای این بازی نیاز به 7 سنگ صاف که روی هم چیده می شوند و یک توپ دارید. 

بازیکنان به دو تیم 4 - 16 نفره تقسیم میشوند و یک گروه به عنوان پرتاب کننده بازی را شروع کرده و از فاصله نسبتا دور توپ را به طرف سنگها پرتاب میکند و باید سعی کند کمترین مقدار سنگ را بیندازد تا بتواند راحت تر بازی را تمام کند. 

وظیفه گروه دوم این است که نگارد تیم پرتاب کننده ، سنگ های ریخته شده را دوباره روی هم بچیند و باید با توپ آنها را بزند و از دور خارج کند.

اگر هیچ کدام از اعضای تیم پرتاب کننده باقی نماند ، بازی به نفع تیم مدافع تمام می شود و اگر سنگ ها روی هم چیده شوند ، بازی به نفع تیم مهاجم تمام می شود. 

گردآوری : بخش ورزش بیتوته