آماده سازی: 30 دقیقهمدت انتظار: 15 دقیقهمجموعاً: 45 دقیقهمواد لازم : برای 4 نفر روغ...
آماده سازی: 30 دقیقهمدت انتظار: 15 دقیقهمجموعاً: 45 دقیقهمواد لازم : برای 4 نفر روغ...
طرز تهیه بروکلی پنیری بروکلی پنیری غذایی فوق العاده راحت و آسان مواد لا&...
پیتزا مرغ وسیب زمینی این پیتزا علاوه بر این که رژیمی بوده برای بیماران قبلی ه...
برای تهیه سالاد بهاری، ابتدا شوید خرد شده، گردوی نگینی شده و خیارشور نگینی و مرغ ریش ریش، ماست و نمک را با هم مخلوط کرده و نوش جان کنید
مواد غذایی هستند که اگر به رژیم غذایی تان اضافه شوند باعث زیبایی و تقویت ناخن...
طرز درست کردن سالاد سیب زمینی قالبی مواد لازم برای سالاد سیب زمینی قالبی :...
آماده سازی: 15 دقیقهمدت انتظار: 30 دقیقهمجموعاً: 45 دقیقه مواد لازم : برای 2 نفر روغ...
طرز تهیه گوشت قلقلی و بادمجان مواد لازم برای گوشت قلقلی و بادمجان : گوشت...
دستور تهیه سالاد لبو، سالادی سبک و خوشمزه برای شب یلدا به شرح زیر است.مواد لاز...
بادمجان، بلال، کدو، فلفل دلمهای قرمز، روغن زیتون، برگ مرزنجوش تازه، لوبیا...
مواد لازم : عدس نصف لیوان فلفل دلمه ای یک نصفه پیاز ۱ عدد تخم مرغ ۲ ع...
مواد لازم : اسفناج 750 گرم قارچ 6 -7 عدد سیب زرد یا گلابی 2 عدد پنیر فتا یا پنیر...
آماده سازی: 30 دقیقه مواد لازم : برای 3 نفر پنیر خامه (نرم شده) 680 گرم پنیر موزارلا (...
اگر شما هم عاشق دسر هستید ولی به خاطر نگرانی از چاق شدن آنها را کنار گذاشته اید...
یك كباب بسیار كامل از نظر تغذیه ای و بسیار خوش طعم كه تهیه آن كار زیاد سختی نیس...
مواد لازم : نخود فرنگی پخته 500 گرم پنیر محلی خرد شده 150 گرم گوجه فرنگی خرد شد&...
ذرت و لوبیای داخل این سالاد بیش از 13 گرم فیبر دارد و برای بهبود یبوست دوران با...
این آش برای سرما خوردگی عالیه.مواد لازم آش شلغم : شلغم ۱ کیلو عدس نصف پیما ...
مافین سبزیجات یکی از بهترین غذاهای رژیمی برای کسانی است که رژیم لاغری دارند....
مواد لازم جهت طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز : کرفس خرد شده 1 لیوان گل کلم سفی...
تاس کباب یک غذای کاملا رژیمی و بدون روغن است آماده سازی : 45 دقیقهپخت : 30 دقیقهمواد...
مواد لازم : كنسرو نخود یك قوطی پیاز یك عدد سیر سه حبه پودر زیره یك ه...
• تعداد: 8 نفر• زمان تهیه: 20 دقیقه• زمان پخت: 4 تا 6 ساعتمواد لازم : کنسرو لوبیا س&...
مواد لازم : کدو سبز متوسط ۴ عدد نمک و فلفل کمی کره ۲ قاشق غذاخوری پیا...